健康診断の結果と対策

健康診断の結果が、『　軽度異常　』だったので気になりネットで検索・・・

中性脂肪だけ引っかかる方が結構おられるようで

いゃぁ、仲間が大勢で何となく安心しました＼(^o^)／

でもホットはしておられません、早速対策を調べましたら

大豆をしっかりと食べれば良いとのこと

豆腐　納豆　豆乳などですが、ワタクシ豆腐以外は苦手でして・・・

大豆以外で中性脂肪を減らす食材を調べましたら

有りました　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

黒酢を一ヶ月飲めば中性脂肪値が下がるらしいです

（　早速買ってきてもらいました　）

黒酢１　水３　蜂蜜を少々加えると飲みやすくなるとラベルに書いてました

酸味がかなり有りなれたら、悪くはなかったですよ～

納豆のことを思えば続けれられそうです

ひと月後の結果を目標に続けようと思います

次回は中性脂肪値の高い、同志様達へ正常になるための

対策をお伝えします

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