健康診断の結果と対策③

中性脂肪を減らすために

『　今日から出来る３つのこと　』をお知らせします

納豆の効能　えっ？な な 納豆？・・・

　（　ワタクシ４８年間一度も口にしてません、無理です　）

納豆を１ヶ月間食べ続けることで中性脂肪値が減るようです

（　だから、ワタクシは無理って言ってるでしょ　）

ナットウキナーゼが血液をサラサラにしてくれる

（　へぇ～、そうなんだ　）

コレステロールと中性脂肪を下げ、血栓を予防する

（　ほかには？　）

骨粗しょう症を予防し肝機能改善・大腸がん予防になります

（　それでも、地球は回っている　無理です　）

あと残りの２つに望みを託そう　(>_<)

舞い茸の効能　黒酢の効能があります

（　では次回のブログで教えていただきまする　）

（　もう少し手を入れたら完成です　）