キッチンリフォームⅢ ②

こちらのお客様システムキッチンの入れ替えだけではなく

台所の天井 壁 床の模様替えと勝手口サッシの取替

屋根の上の天日の撤去と物置の小屋もご希望でした

（　採光　採風の勝手口サッシに交換です　）



（　屋根の上の天日は最近は見かけませんね　）

一昔はかなりのお家の屋根に上げていて大活躍してました

今では太陽光発電の時代ですね

次回は、台所の模様替えのレポートです

こちら→（　http://yokazaki.blogspot.jp/2013/07/blog-post_40.html　）

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健康診断の結果と対策③

中性脂肪を減らすために

『　今日から出来る３つのこと　』をお知らせします

納豆の効能　えっ？な な 納豆？・・・

　（　ワタクシ４８年間一度も口にしてません、無理です　）

納豆を１ヶ月間食べ続けることで中性脂肪値が減るようです

（　だから、ワタクシは無理って言ってるでしょ　）

ナットウキナーゼが血液をサラサラにしてくれる

（　へぇ～、そうなんだ　）

コレステロールと中性脂肪を下げ、血栓を予防する

（　ほかには？　）

骨粗しょう症を予防し肝機能改善・大腸がん予防になります

（　それでも、地球は回っている　無理です　）

あと残りの２つに望みを託そう　(>_<)

舞い茸の効能　黒酢の効能があります

（　では次回のブログで教えていただきまする　）

（　もう少し手を入れたら完成です　）



健康診断の結果と対策②

中性脂肪は食事内容を無視して改善は無いようです

炭水化物の過剰摂取に要注意

あまり気にし過ぎはよくありませんが、例えば白米は→雑穀米に

豆類　果物　野菜を摂取して植物繊維を補うようにしますが、果物は

糖分が多いので気をつけたほうが良いようです

しかも野菜は生より焼く 煮る 蒸すなどで火を通したほうが良いとのことです

そのほか、きのこ類　海藻類を上手に取れば植物繊維が豊富らしいです

そのほか色々と調べるとたくさんの事が書いてましたが

中性脂肪を減らすために　『　今日から出来る３つのこと　』　に

たどり着きました　＼(^o^)／

この話は、また後日・・・



（　時期が遅いですが、こんなの描きました　）

健康診断の結果と対策

健康診断の結果が、『　軽度異常　』だったので気になりネットで検索・・・

中性脂肪だけ引っかかる方が結構おられるようで

いゃぁ、仲間が大勢で何となく安心しました＼(^o^)／

でもホットはしておられません、早速対策を調べましたら

大豆をしっかりと食べれば良いとのこと

豆腐　納豆　豆乳などですが、ワタクシ豆腐以外は苦手でして・・・

大豆以外で中性脂肪を減らす食材を調べましたら

有りました　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

黒酢を一ヶ月飲めば中性脂肪値が下がるらしいです

（　早速買ってきてもらいました　）

黒酢１　水３　蜂蜜を少々加えると飲みやすくなるとラベルに書いてました

酸味がかなり有りなれたら、悪くはなかったですよ～

納豆のことを思えば続けれられそうです

ひと月後の結果を目標に続けようと思います

次回は中性脂肪値の高い、同志様達へ正常になるための

対策をお伝えします

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施主様、気になることを説明します ②

ご近所のお客様宅の塗装工事の一部作業のレポートです

 

（　外壁塗装とは別に玄関前の格子や物置小屋の塗装も気になられてました　）

（　今あるサビをヤスリで取り除き、錆び止めを塗ったところです　）

（　鉄の部分は錆び止めを入れた後仕上塗装です　）

上記は先日、リフォームと塗装工事をさせていただきましたが

ほんの一部のご紹介です

 

 

 

 

岡山市のお客様も塗装工事だけではなく、床のきしみ　建具の歪み

お住まいの将来にわたるお手入れまでいろいろと相談を受けました

次回は塗装工事についてポイントを説明致します

 

 

こちらの岡山市のお客様のご近所で塗装工事をされていて

 

お値段がとても安く、( 有 ) 岡崎工務店の見積金額との

 

“ 差 ”　について気にされていましたが

 

ワタクシ　を信じて塗装工事のご依頼をくださったのです

 

 

 

３年後、お値段の違いが分かりましたので

 

お知らせします

 

続きのブログ

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施主様、気になることを説明します

岡山市のお客様からのお問い合わせで、昨日伺ったお話をひとつ・・・
 

元々、我が社のチラシをご覧いただき外壁の塗装工事のお問い合わせでした

今年の３月のことです、勿論直ぐに伺いスピーディな見積を提出し

塗装工事をさせていただくことになりました
 

（　こちらは先日外壁塗装をさせていただきました、ご近所のお客様邸です　）

 

 

 

 

 

４月末に改めて、その岡山市のお客様から正式な工事の依頼と

他に色々と気になることがお有りのようで、昨日伺ったのです

たくさんの気になられることやご相談をいただきましたが

私自身が大工から会社を設立したことがとても頼りがいがあると

おっしゃいました

 

 

 

 

つまり、一概に塗装工事と言いましても、塗料を塗れば良いのではなく

下地が良いか悪いかや、どこの部分に手を入れれば

長持ちのお住まいになるのかなど、このブログをご覧頂いてます

皆さんも薄々、気が付いていることではないでしょうか

 

 

 

次回は、更に詳しくレポートします

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健康診断の結果

（　先日行いました健康診断の結果通知書が届きました　）



当然のことながら、健康が一番です

家族は妻と子供３人と両親の７人です、一家の大黒柱として

ワタクシ、仕事と趣味に頑張っておるところです

私が健康ですと、(有) 岡崎工務店も健全経営が出来

ＯＢ施主様のアフターサービスや、お問合せの方へのスピーディーな

対応ができるのです


で、健康診断の結果は？・・・

（　な　な　なんと　軽度異常って、どういうこと？　）

正常でもなく異常でもなく・・・軽度な異常・・・

なんか、微妙～　

こと訳は全て正常ですが中性脂肪だけが

４０～１４９までが正常範囲ですが、ワタクシ１６３でした

総合判定は

『　わずかに基準範囲を外れていますが、日常生活に

差し支えありません　』

これも・・・だから何を直せば正常に戻るのかが知りたいのと

もう中年なので治らないのか・・・

それとも

食事に気を付けて、適切な運動を心がけましょう

なのかなぁ？

まぁ、明日から頑張ります・・・

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